jak sie

No ja podobnie mysle... Jak nie bedziesz obciązał swój organizm duzymi ciezarami i nie hatrował sie cwicząc 6x w tyg. to bedzie spox

[...] gołębi parę postrącał, bęcwał nażelowany, he,he, tego.... I jeszcze ten drugi specjalista, no, bo zapomniałem, aha, już wiem, Bekham. No to przecież to jest ten...Wirtualny piłkarz. Jego nie ma. Jego tak samo nie ma jak Adwokata. Oni obaj są w jakiejś otchłani czarnej, w Matriksie ****a jakimś siedzą i nie wiedzą, co się z nimi dzieje... "

Ej kurde to jest na serio?!Bo wiekszosc to sie zgadza ale oni nie przeklinaja a tu jest pelno takich wulgarnych slow i potocznych zwrotow!!??Bo mozliwe ze to powycinali ale przeciez to jest na zywo!?WIec jak to jest?!

widze ze jedna gala na polsacie i wszyscy stali sie znawcami,koneserami i krytykami walk w formule mma jak dla mnie ciezko porownac obie organizacje inne zasady inne miejsce walki jedynie zawodnicy z czolowki walcza czasami i tu i tu moim zdaniem obie organiizacje sa b.dobre ale osobiscie wole pride pozdro

pozwoliłem sobie odświezyc jak wczoraj sluchałem Gmocha to od razu przypomnial mi sie ten post

[...] strefie obronnej i asekuracja też była o dupę rozbić. Spójrzmy może na tę powtórkę z meczu Anglików z Chorwatami, tylko żeby nikt mi flamastrem teraz po obrazie nie rysował, jak ja mówię... No więc zobaczmy co robi Bekham. Rapajicz odbiera mu piłkę i biegnie wzdłuż linii. A Bekham – ta pedalska lala - drepta sobie, jakby zimą czekał na [...]

a mnie ciągle rozwala Mielcarski "aha, już wiem, Bekham. No to przecież to jest ten...Wirtualny piłkarz. Jego nie ma. Jego tak samo nie ma jak Adwokata. Oni obaj są w jakiejś otchłani czarnej, w Matriksie ****a jakimś siedzą i nie wiedzą, co się z nimi dzieje..." i to jest dobre

wiecie ja słyszałem o tej kreatynie 6000 no ze jest najlepsza ,swoje osztuje nom ale wiecie zawsze sie bierze to co najlepsze zeby były jak najlepsze efekty:)wiec i czuje tak zrobie dodam zna i powinno byc dobrze oooo i tą kreatyne jeść z glukozą ?

Pisalem by nie psiac głupot..doradców mamy niewielu, jak w poscie padnie kilka głupich odpowiedzi to autor łyknie i straci.. Mono nie zawsze równa sie mono!! Pisałem przecie.. xxl jest dobry, ale to nie temat o gainerach. zdr.

jak to jest z tymi ksozulkami, tzn rozmairami? w jaki sposob sie okresla odpowiedni rozmiar? na stronach sklepow jest wedlog wagi ale z tego co wiem to to chyab nie bardzo dziala ;]

wrzucam dokladniejsze fotu wyciagu.Wyciag pomalowalem hamsko pedzlem byle jak z resztek farb olejnych zeby tylko nierdzewial niechcialo mi sie kupowac farby i sprezarki rozwijac.

Ale czy wszystko wydrukuje się tak jak na stronie ? i czy gify też będą ?

aha ale nie mam komu jej sprzedać. Jak przechowam na "potem" w suchym miejscu i dobrze zabezpieczę to nic się jej nie stanie ??

Ostatnie pytanie. Czy jak będę trenował przez 3 miesiące codziennie i będzie to porządny trening to czy w wakacje będę mógł zacząć z kreatyną ?? Człowieku, Ty masz 14 lat(wnioskuje to z nicku) Zapewne chodzisz do I gim. i ty chcesz się już faszerować kreatyną? Do czego to dochodzi, zeby takie dziecko myślało o suplach nie mając bladego pojęcia o [...]

spal fat a będzie fajnie wyglądało niestety tak to jest, że jak jesteś podlany to te miejsca prezentują się nieciekawie, ale ja zejdziesz to niskiego bf% prawdopodobnie będzie to Twoim atutem

Jak masz kase to BCAA sie zawsze przyda Dorzuciłbym do tego zestawu Omege 3 , i jakiś Magnez (Chela Mag b6 forte OLIMPU) przed snem

Tez kiedys robilem HIITa ale to nie dla mnie, wole zwykłe aeroby i wiem ze swojego doswiadczenia ze dobra rozgrzewka jest najwazniejsza bo jakby nie patrzec jest to trening wymagający. Ja biegałem 20 s sprintu i minute truchtu i tak 7 razy. Jak skonczysz trening i bedzie Ci sie chcialo wymiotowac to znaczy ze wszystko dobrze robisz:D Powodzenia;)

[...] zeby jedną minute sprintowac??? To musialby miec naprawde swietną kondycje. Na początek w zupelnosci wystarczy 10 sekund sprintu i minute truchtu. Pozniej dodajesz troche sprintu a skracasz czas truchtu. Zresztą zobaczysz jak Ci bedzie szło bo moze naprawde masz taką kondycje ze dasz rade zrobic kilka interwałów sprintując przy tym po minucie:D

ej no ****a bez jaj, 10 sekund sprintu? trochę za mało..niech zrobi jak pisze zinko - troche więcej tych sprintów, to ma być trening po którym się żyga! wiadomo że nie będzie biegł 20km/h przez całą minutę ale ta minuta to ma być wysiłek na maksa..potem ew niech zrobi chód 30 sek, i trucht 30 sek... no bez jaj.

[...] początkującego a nie jedna minuta. Niby 10 sekund a i tak w kość dostałes i o to chodzi w tym treningu;) dołóż sobie 5 sekund czyli sprintuj 15 sekund w kazdym interwale i jak chcesz to odejmij sobie truchtu. Nie spiesz sie z tym wydluzaniem sprintu a skracaniem truchtu. Z czasem gdy bedziesz coraz lepiej biegał to juz bedziesz wiedział jakie [...]